24-oji nėštumo savaitė - praktinis vadovas: Kas vyksta su jumis, kūdikiu ir apie ką turėtumėte pagalvoti
Šeštasis mėnuo, antrojo trimestro pabaiga. Tai laikas, kai Jūsų kasdienybė paprastai tampa stabilesnė, o pilvas aiškiai parodo: "Tai tikrai vyksta!"
Šią savaitę prasideda svarbus patikrų etapas, ypač gliukozės toleravimo testas (OGTT). Vis aiškiau jaučiate kūdikio judesius ir galite geriau atpažinti savo ritmą - kada turite energijos, o kada jaučiatės pavargusi.
Kūdikio raida 24-ąją savaitę - trumpai, bet informatyviai
Kūdikis matuoja apie 30-32 cm (nuo galvos iki kojų pirštų galiukų) ir sveria 600-700 g. Oda vis dar plona, tačiau pradeda formuotis riebalinis audinys. Plaučiuose formuojasi naujos struktūros, toliau bręsta kvėpavimo ir nervų sistemos. Klausa jau veikia gana gerai - kūdikis reaguoja į balsus, muziką ir stiprius garsus. Taip pat galima jausti smulkius ritmiškus judesius, kuriuos sukelia žagsėjimas. Veiklos ritmas tampa vis labiau atpažįstamas, tačiau vis dar gali kisti diena iš dienos.
Ką jau dabar turėtumėte turėti - viską, ko reikia, rasite 4kidspoint.de.
- Silikoniniai arba guminiai čiulptukai, be BPA, tinkami mažoms burnytėms; masažuoja dantenas, kai dygsta dantukai.
- Stikliniai arba plastikiniai buteliukai nuo dieglių.
- Antikolikinės sistemos, įvairių dydžių čiulptukai; lengvai valomi ir sterilizuojami.
- Lengvi sensoriniai žaislai mažoms rankoms; modeliai su rankena, skirti vežimėliams ar lovelėms.
- Plepūs žaislai su baltu arba rausvu triukšmu ir švelnia šviesa - naudingi vakarinei rutinai.
Kaip keičiasi jūsų kūnas - tipiški simptomai 24-ąją savaitę
Viršutinis gimdos kraštas dabar yra gerokai aukščiau bambos, o tai gali paskatinti rėmenį ir lėkštesnį kvėpavimą greitai einant. Daugeliui moterų pasireiškia Braxtono Hickso susitraukimai - trumpas, neskausmingas pilvo sukietėjimas, kuris išnyksta pailsėjus ir pasišildžius. Nugaros skausmus sukelia kūno svorio centro poslinkis - giliuosius raumenis ir sėdmenų raumenis reikia reguliariai prižiūrėti. Dienos pabaigoje gali atsirasti nedidelis pėdų ir rankų patinimas, o naktį - blauzdų mėšlungis. Tai įprasta ir paprastai tai galima lengvai kontroliuoti paprastomis priemonėmis: Mankšta, nugaros spaudimo mažinimas, reguliarus gėrimas ir pertraukos tarp vakarienės ir miego.
Tyrimai 24-ąją savaitę - OGTT ir kiti patikrinimai
Dabar paprastai atliekamas OGTT (geriamasis gliukozės toleravimo testas su 75 g gliukozės) - nėščiųjų diabeto patikra. Jis atliekamas tuščiu skrandžiu ir apima tris matavimus: pradžioje, po valandos ir po dviejų valandų. Be to, kaip įprasta, tikrinamas kraujo tyrimas, šlapimas, kraujospūdis ir svoris. Jei gydytojas rekomendavo atlikti tolesnius tyrimus po didžiojo ultragarso (placentos, gimdos kaklelio, vaisiaus vandenų kiekio), paskirkite jiems konkrečią datą - ne "kada nors".
Kūdikio judesiai - kaip juos stebėti be streso
24-ąją savaitę aiškiai pastebimi judesiai - kartais švelnios bangos, kartais atskiri smūgiai. Kol kas nereikia jų oficialiai skaičiuoti, tačiau verta žinoti savo modelį: Dienos laikas, kūno padėtis, reakcija į maistą. Jei judesiai staiga pasidarė daug retesni ir ilgesni nei įprastai - kreipkitės į gydytoją. Tačiau pasitaiko ir rami diena po labai aktyvios dienos.
Mityba ir skysčių vartojimas - paprastas, reguliarus ir be kraštutinumų
Valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis. Daug daržovių, pilno grūdo produktų, baltymų iš įvairių šaltinių (kiaušinių, virtos žuvies, pieno produktų, ankštinių daržovių, paukštienos) ir gerųjų riebalų. Pertraukėlė tarp vakarienės ir miego bei šiek tiek pakelta galva padeda išvengti rėmens. Geriau gerti vandenį visą dieną, nei gerti didelius jo kiekius iš karto. Maisto papildus rinkitės kartu su gydytoju: folio rūgštį, vitaminą D, jodą; geležį - tik pasitikrinę kraujo tyrimą ir feritiną. DHR taip pat reikėtų aptarti individualiai. Esant blauzdų mėšlungiui: pirmiausia užtikrinkite skysčių vartojimą ir švelnų tempimą - tik tada pagalvokite apie maisto papildus, jei rekomenduojama.
Fizinis aktyvumas ir kasdienė ergonomika - kas tikrai padeda
Vaikščiojimas, plaukimas, joga ar pilatesas nėščiosioms, lengvos jėgos treniruotės sėdmenims ir giliųjų raumenų raumenims - be šuolių ir kontaktinio sporto. Biure: ekranas akių lygyje, juosmens slankstelių atramos, keisti padėtį kas 45-60 minučių. Automobilyje: visada segėkite saugos diržą - apatinį po pilvu per klubus, viršutinį - tarp krūtų. Ilgesnėse kelionėse darykite pertraukėles ir gerkite vandens.
Įspėjamieji ženklai - kada nereikėtų laukti
Nedelsiant kreipkitės į gydytoją arba skubios pagalbos skyrių: ryškiai raudonas kraujas, reguliarūs skausmingi sąrėmiai, vandeningos, nuolatinės išskyros (įtariama, kad tai amniono skystis), stiprus pilvo skausmas, karščiavimas ir šaltkrėtis, staigus vienpusis blauzdos patinimas, ženklus ir nuolatinis kūdikio judesių sumažėjimas. Šiais atvejais nelaukite rytojaus.
4kidspoint.de - greitas apsipirkimas be chaoso
Parduotuvėje rasite aksesuarų mamai ir naujagimiui, suskirstytų pagal funkciją, amžių ir medžiagą. Nėščiųjų pagalvės, atraminiai diržai, paprasti sensoriniai žaislai, kosmetika su trumpais ingredientais, sertifikuota tekstilė - viskas aiškiai ir suprantamai aprašyta. Tai padeda greičiau priimti sprendimus ir sumažina grąžinimų skaičių.